Jak radzić sobie ze stresem i napięciem podczas nauki zdalnej
1. Tworzenie odpowiedniego środowiska pracy Stwórz wygodne miejsce do nauki, dobrze oświetlone i ciche. Ważne jest, aby stworzyć wygodne miejsce do nauki w domu. Wybierz ciche i dobrze oświetlone pomieszczenie, gdzie będziesz mógł się skoncentrować. Postaw na ergonomiczne krzesło i stół, aby uniknąć bólu pleców i zachować wygodną pozycję. Unikaj rozpraszaczy, takich jak telewizor czy …
Read more "Jak radzić sobie ze stresem i napięciem podczas nauki zdalnej"